誰しも一度は気になる足の細さ。皆さんはどのようにダイエットしますか？

足はどうしてもむくみやすく痩せずらいため、自分ひとりの力では時間と根気が要ります。しかしそんな時間は無い！少しでもはやく効率的に痩せたい！そんな方に朗報です。

もちろん努力は必須ですが、エステを活用するととても効率的に足やせできるのです。

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足やせダイエットする前に知っておくべきこと

むくみ

よくデスクワークしたりヒールを履いていると夕方からむくんでしまうなんてこと、聞き覚えはありませんか。

しかし実際にあなたはむくみを実感することはありますでしょうか？

おそらく多くの人が自分がどれほどむくんでいるのか知らないはずです。

CMやドラッグストアなどでよく見かける着圧ソックスでも多少なりとも改善する事は出来ますが、それだけでは解消できないほど、多くの人がむくんでいるのです。

そしてそのむくみを取った足を経験することによってその後自分がむくんでいるのか、むくんでいないときと比較することによってわかるようになってくるのです。

むくみ解消で-3cm

ではダイエットになぜこの経験が必要なのか。それはむくみを解消するためには今どれだけむくんでいるのか、むくみにくくなっているのかなど自分の体を知ることが大事だからです。

というのも人はむくみを取れば太ももではおよそ3cm痩せられるといわれています。
これはダイエットを考えている人にはとてもやる気の出る情報のはずです。

運動をして脂肪を燃焼して努力をしなくても、まずは3cmくらいならむくみを取るだけでやせることができるのです。

むくみをとりのぞくには

さて、むくみだけでどれだけ私たちの足を太くしているか分かったところで、実際にむくみを取るにはどうしたらいいのかですが、これが強敵なのです。

まず最初の1cmほどなら自分でマッサージすれば細くすることが出来ます。これは動画サイトなどにもたくさん投稿されていますが、足首から太ももの付け根にあるそけい部までリンパを意識しながら老廃物を持っていくことで足が細くなるという方法です。

日常的なメンテナンスとしてはもってこいの方法ではありますが、たまりにたまったむくみはもはや素人の力では取り除ききることは出来ません。

そこで登場するのがエステです。
エステティシャンはどうむくんでいるのか、どこにリンパ節があるのが、そうリンパが流れているのかを熟知しています。そのエステティシャンに取り除いてもらうのが最適でしょう。

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エステを活用して足やせを成功させよう

エンダモロジーの効果とは？

流行に敏感な人やエステに行ったことがある人なら御存知でしょうか。むくみを解消するにはエンダモロジーが最適です。
こちらはフランス発祥の方法で、海外セレブはほとんどの人が利用しているといわれています。

フランスでは主にリラックス効果があるとして広まっておりますが、むくみ解消やセルライト解消にとても効果的であることが有名です。

実際にエンダモロジーを片足のみかけた後足を動かしてみると、かけた足とかけていない足の違いに誰もが驚くと同時に自分がどれだけむくんでいたのかを思い知るはずです。

先にこちらはセルライトにも効果があるといいましたが、最初からセルライトに効果があるわけではありません。

むくみが取れて初めてその下にあるセルライトに働きかけることが出来るので、まずはむくみを解消することを考えましょう。

エンダモロジーの罠

エンダモロジーがどれだけすばらしい機械化はご理解いただけたかと思いますが、安心してはいけないのがこのエンダモロジーには大きな罠が隠れているのです。
それはむくみが取れて血行がよくなっているということは燃焼しやすい体なので運動すれば通常の運動よりも多くの消費が期待できますが、同時に吸収しやすい体になっているのでエンダモロジーをかけて最低2時間は食事を取ってはいけません。

更に気をつけることが出来るのならエンダモロジーの効果は48時間持続するという検証がされていますので、なるべく飲みにいったりなどはエンダモロジーをかけてから48時間は避けましょう。

そうでなければせっかくむくみがとれても脂肪は増えてしまってリバウンドしてしまう危険性があります。

気になる料金

エステと聞いてやはり気になるのが料金ですよね。ご推察のとおりエンダモロジーは最新鋭の機会なので高いです。1回1万～2万ほどします。

またどこででも受けられるものではないのである程度場所は限られてしまいます。

しかし通っているジムの中にあるエステなど比較的通いやすい場所にあればとてもお勧めです。

というのも、エンダモロジーはむくみを取ってからセルライトへ働きかける機械ですが、人の体は変化を嫌います。いきなり今まで溜め込んでいたむくみを取り除いたところで48時間後にはほとんど元に戻ってしまいます。

なので始めてから約2ヶ月ほどは週2回、その後から3ヶ月ほどは週1回、それ以降は月に1回と何度も定期的にかける必要がありますし、それを前提とした機械なので必ず回数券が準備されています。

回数券ともなると1回あたり6千～8千ほどとずいぶん格安になりますので、まだ手が出しやすい価格になります。

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エステのその他の活用方法

エンダモロジーをかけ、運動する。これだけでとても効果がありますし、太もも-3cmならすぐに達成できるでしょう。

しかしその後の難関、セルライトをなくしたいと思っている方にはこれだけでは足りません。もちろん気長にエンダモロジーをかけていればいつかはきちんとセルライトに働きかけられるのでいつかは効果が出てきますが、効率的に短期間で結果を出すにはこれに加えて人の手によるマッサージが必要になってきます。

それはエンダモロジーでは細部までむくみを取ることが出来ないからです。

骨の横などあまりかけづらい場所にはむくみがたまり、また運動も始めると筋肉も張ってきて効果が出にくくなります。
そのため、マッサージを受け細部のむくみを流してもらい、筋肉をやわらかくしてもらう必要があります。これをすることによってエステティシャンの方も実際に触り触診することが出来るので、今後のエンダモロジーのかけ方などを更に詳細に決めることができるのです。

どうせかけてもらうなら効果的に痩せたいですし、更に言うならばエステティシャンの方にも効率よくエンダモロジーをかけていただきたいですよね。

よって、ほとんどの場所でマッサージを併用することをオススメされます。これはただの勧誘ではなく理由があっての提案なので、きちんと耳を向けるようにしましょう。

まとめ

足を痩せる方法はたくさんありますが、セルフでやる方法が多いですよね。

しかしセルフでやるには限界がありますし、やはり素人の自分ひとりで行うには時間がかかります。

なるべく効率よく短期間で足を痩せたいと考えている人にはセルフは向いていません。

それに比べてエステを活用する足やせ方法は、短期間で効率的に取り組むことが出来ます。しかし、その分お金はかかってしまいます。自宅でできる無料のダイエット術と比較したら数十万の出費はとても大きいです。しかしそれだけ確証のあるプロのダイエット方法を利用する価値はあるのではないでしょうか。

時間と成功できる可能性、もしくはどれだけお金がかかるのかどちらを選ぶかは人それぞれですし、そのときの経済状況によっても変わってきます。

しかしもし長い期間かけてある程度のお金を毎月かけて痩せようとしているひとがいるのならば、断然今回ご紹介したエステを活用した足やせのほうがメリットがたくさんあることでしょう。

多くのエステでは体験を設けている場合が多いので、一度体験しに行ってみてるという勇気の一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。