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ザバス「シェイプ&ビューティ」で痩せた!間食の置き換えで効果を実感

投稿日: 2018年02月27日

執筆者: sonia0727

ザバス「シェイプ&ビューティ」のパッケージ実物

突然ですが、ダイエットってなかなか難しいですよね。無理に食事を制限すると甘いものが食べたくなる、我慢していた分、かえって食べすぎてしまってリバウンドしたなど、ダイエットとは程遠い結果になってしまうこともよくあります。

そこで、痩せたいけど無理はしたくない、という人におすすめのサポート食品がザバス「シェイプ&ビューティ」です。

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ザバス「シェイプ&ビューティ」とは

ザバスと言えば、プロテインで有名なメーカーです。
スポーツ栄養学をもとに開発されたプロテインは、日本アンチ・ドーピング機構にも公式認定されているほど安全で、多くのアスリートの方たちが愛用しています。
2014年1月から2017年6月までのプロテイン市場で売上げNo.1になるなど実績もあるほど、国内での人気があります。

そのザバスで出している様々なプロテインの中で今回ご紹介するのは「シェイプ&ビューティ」です。
減量だけでなく美容にもこだわって作られており、まさに女性向けのプロテインとなっています。

では、実際どんな成分が配合されているのかご紹介していきましょう。
もちろん主成分はプロテインですが、その中でも内側からの引き締めに効果的とされる「大豆プロテイン」が使われています。
そして美容のために配合されているのが肌に良いと言われている「フィッシュコラーゲン」です。

ザバス「シェイプ&ビューティ」の成分表示

また、1日2回飲むことで鉄分と11種類のビタミンを1日分、カルシウムとマグネシウムを1/2日分とることができます。

栄養素表示基準値を目安としています。

ダイエットするにあたって食事を制限していると、どうしても栄養バランスが崩れがちです。かえって体調や肌の調子が悪くなってしまったりするので、こうした栄養素を飲むだけでとることができるのはとてもありがたいですよね。

肝心な飲み方ですが、牛乳や水に1食分14gを溶かすだけです。
ザバスで出しているプロテインシェイカーを使うことでより簡単に溶かすことができ、そのまま飲めてしまうのでぜひシェイカーも手に入れておきたいところです。

飲むタイミングとしては、やはり運動後がおすすめですが、朝食や間食、就寝前に飲んでも良いとされています。

価格は約15食分210gで1,200円となっています。
大手の通販サイトなどでお得にまとめ買いができるのでリサーチしてみるといいかもしれません。

明治 ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味【15食分】 210g
出典:Amazon

もちろん、ドラッグストアやドン・キホーテなどでも扱っているので比較的簡単に入手することができます。

「シェイプ&ビューティ」の効果

先ほどご紹介した成分「大豆プロテイン」はどのようにダイエットに効果的なのでしょうか。

まず「プロテイン」とは、「たんぱく質」の英名で、炭水化物や脂質とともに三大栄養素と呼ばれる栄養素のひとつです。体になくてはならない大事なものなので、ダイエットに関係なく日常的に摂取することが好ましいとされています。
その中でも今回の「大豆プロテイン」はその名の通り大豆が原料で、植物性のたんぱく質です。血中コレステロール値や中性脂肪の低下に関係しているといわれているほか、基礎代謝の活性化や脂肪燃焼をサポートも期待されており、研究が進められています。
また動物性のたんぱく質に比べ、植物性のたんぱく質は消化吸収が遅いため長時間満腹感が得られます。

ダイエットしている時はできれば無駄な間食は避けたいですよね。
お腹が空いてどうしてもつらい時に「シェイプ&ビューティ」を飲めば間食を避けるサポートにも役立ちます。

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「シェイプ&ビューティ」の口コミでの評価

有名な口コミサイトでも上位にランキングされていて、やはり人気があるようです。

他のプロテイン商品と違ってパッケージがピンク色で可愛い、買いやすいといった口コミもあります。

味についても、プロテイン特有のにおいを感じにくい、ミルクティー味で飲みやすく甘さがあるのでお菓子を控えられるなど、ダイエット中に困っている人たちからの評価は高いようです。

無理なく食事制限を続けられることもあり、よほど激しい運動をしなくても痩せられた、という声もありました。

ダイエットに「シェイプ&ビューティ」をプラスしたことで結果を得られた人が多いようです。

「シェイプ&ビューティ」の体験談

私が「シェイプ&ビューティ」と出会ったのは、2017年の春でした。

4月に入院を体験し、1か月ほどで退院したのですが、その後、3週間ほどでなんと7キロも体重が増えてしまいました。

服用している薬の副作用のせいで食欲が抑えられず、お腹が空いていないのに1日中何か口にしていないと落ち着きませんでした。

結果、職場の上司や同僚などにも驚かれるくらい、見た目もガラリと変わってしまったのです。

自分でも今まで見たことのない体型にびっくりしていましたし、仕事復帰して人に会うのが恥ずかしいと思った私は、真っ先に置き換えダイエットをしようとリサーチを始めました。

そこで出会ったのがこの「シェイプ&ビューティ」です。

他にも似たような商品はありましたが、やはり有名なザバスで出している商品であること、美容にもこだわった成分が配合されていることを知り、購入を決定しました。

なにより、紅茶が好きだったので「ミルクティー味」というのが一番の決定打だったかもしれません。

早速通販サイトで購入し、間食をする代わりに飲んでみました。
プロテインを飲むのは初めてでしたが、あまり美味しくないというのは聞いたことがあったので最初は抵抗もありました。

しかし、実際に飲んでみて驚きました。
最初は牛乳で飲んでみたのですが、本当においしい。
癖も何もなくミルクティーの味です。

シェイプ&ビューティーの粉を飲むところ

よく「粉っぽさがある」「なかなか溶けない」といった口コミを目にしていたのですが、そんなことはありませんでした。

牛乳がなかった時に水でも溶かして飲んでみましたが、少しあっさりしたかなという印象で、おいしさに変わりはありません。
「これなら続けられる」と実感した瞬間でした。

残念ながら仕事復帰するまでに体型をもとに戻すことはできませんでしたが、軽い腹筋やちょっとした散歩で徐々に体重は減少。

復帰した後はさらに体を動かすことになり、みるみる元の体型に近づいていきました。

一番うれしかったのは、きつくなってしまったデニムが今まで通り履けるようになったことです。

飲み始めて1~2か月ほどで、健康を維持しつつ元の体型・体重に元通りになりました。

無理な食事制限はせず、あくまでお腹が空いてしまった時などのサポートとしての利用でしたが、思っていたよりすぐに効果が出たので本当に驚きです。

今でも、気になった時には「シェイプ&ビューティ」を飲んで体重をコントロールしています。

実践してわかったダイエット成功のポイント

あくまで「シェイプ&ビューティ」はダイエットをサポートしてくれる食品です。

大豆プロテインを正しく吸収させるためにも、バランスの良い食事と適度な運動を心がけることが大切です。

間食をしないように、空腹時に「シェイプ&ビューティ」を飲むのも効果的です。

「シェイプ&ビューティ」の副作用や危険性

「シェイプ&ビューティ」は大豆プロテインを使用した食品であり、薬ではありません。
副作用や危険性はほとんどありませんが、過剰摂取により腎臓や肝臓に影響が出ることもあるようです。

また、牛乳などでお腹を壊しやすい体質の方は、プロテインでも同様にお腹を壊してしまうこともあるので様子を見ながら飲んでいただくと良いかと思います。

プロテインの過剰摂取をつづけると、余って吸収されなかったたんぱく質が脂肪化してしまい、かえって太ってしまうこともあります。

どんなものにも言えることですが、飲めばいいというものではないようです。
1日の摂取量を守って続けていきましょう。

当然ですが、大豆アレルギーをお持ちの方はこちらのプロテインは飲めませんので、ホエイプロテインなどの大豆を原料としていないものがおすすめです。

まとめ

いかがだったでしょうか。

「シェイプ&ビューティ」は手軽に始めることができるうえ、おいしいので長期的に続けることができます。

無理な食事制限でリバウンドしてしまいがちな方、甘いものを我慢してイライラしてしまうという方。

健康的に、かつ無理をせずダイエットを続けていくために、サポートの1つとして取り入れてみてはどうでしょうか。