PILLBOXプロテインダイエットの効果や口コミ【実際に4kg痩せた方法】

更新日: 2018年11月04日

※画像はイメージです。

ダイエットの定番アイテムと言えばプロテインですが、種類が多いだけにどれが本当に効くのか悩む方も多いのではないでしょうか？

そんな中で、一般的なものより値段が安く、お手軽に挑戦できると言われているのがPILLBOX(ピルボックス)/プロテインダイエットです。

今回は、そんなプロテインダイエットについて、気になる味から、効果や口コミ、実際に痩せた方法までを詳しくまとめてみました。

PILLBOX(ピルボックス)プロテインダイエットとは?

PILLBOXプロテインダイエットは、1日1～2食を牛乳もしくは水で溶かしたプロテインダイエットに置き換えることで、減量を目指す健康食品です。

1食あたり約100カロリーと低カロリーなのに、11種類のビタミンをはじめ、女性に嬉しいコラーゲンや食物繊維、カルシウム、マグネシウムなど、たっぷりと栄養分が含まれています。

なかなか摂りづらいコラーゲンに関しては、1600mgという高配合で、ダイエットをしながら美容面においてもサポートしてくれます。

気になるフレーバーは、マンゴー、ココア、抹茶ミルク、アサイー、ロイヤルミルクティーの5種類で、それぞれ6袋ずつ入っています。

甘い味のものからフルーティーな味のものまで、バランスよく入っているので、その日の気分に合わせて飲むことができます。

これだけでも魅力的ですが、お値段も30食入りで4320円(税込)、1食あたり144円とリーズナブルなので、はじめてプロテインを飲む方や、じっくりと時間をかけてダイエットに取り組みたい方にもおすすめです。

ただ、ドラッグストアなどでは販売しておらず、楽天サイトやコストコなど限られた場所でしか購入できないので、近くで手に入らない方は、インターネットを利用することをおすすめします。

PILLBOXプロテインダイエットの効果

実際に試してみた方の話によると、4日で2kgの減量に成功したいう人から、あまり効果が感じられなかったという方まで、効果は人によって様々でした。

効果が得られた人は、平均で2～3kg減量している方が多く、2週間から1ヶ月と長く続けている方に効果が出ている印象でした。

また、運動をせず、これだけの効果を出している人が多かったので、軽い筋トレやエクササイズと組み合わせれば、さらに高い効果が期待できます。

キツい運動やエクササイズが苦手な方にもおすすめです。

また減量以外にも、お腹がスッキリとしたと感じた方もいるようです。

PILLBOX プロテインダイエットでのダイエット成功のポイント

続けている人ほど効果が出ているので、サイクルを決めて長期的に行うのがポイントです。

また、甘いものが苦手な方は、さっぱりとしたマンゴーやアサイーのフレーバーを中心に飲むのおすすめです。

PILLBOXプロテインダイエットの口コミでの評価

口コミでの評価は高く、おすすめ商品として紹介しているサイトもありました。

評価の中で特に多かったのが、甘くて飲みやすいという意見とDHCなど他のプロテイン商品より、お値段が安いという意見でした。

実際、プロテインは高いものでは、5000円～6000円ほどし、有名なライザップのものともなるとDVDなどもついてますが、1ヶ月で5万円ほどもかかってしまうそうです。

それに比べると、30食入って4320円というのは、かなり魅力的だと言えます。

そのほか、1食分ずつ小分けになっているので、量を測る必要がないという意見や、持ち運びに便利だという声もあげられました。

また、フレーバーの種類が多く、毎日飲むのが楽しみといった心強い意見も聞かれました。

一方、マイナスの評価となったのは、粉が溶けにくいという点やコストコが近くにないので買いづらいという点でした。また、甘いものが苦手な人の中には、甘すぎると感じた人もいるようでした。

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PILLBOXプロテインダイエットの体験談

私も、実際に1日のうち2食をPILLBOXプロテインダイエットに置き換えてみました。

やり方としては、主に朝食と昼食をプロテインダイエットにし、夕食は、カロリーなどは気にせず、食べたいものを食べるという方法です。

また、運動は軽い筋トレとランニングを2kmほど行っていました。これを2週間行った結果、4キロの減量に成功しました。

このプロテインを飲み始めるまでは、プロテイン＝まずいというイメージがありましたが、PILLBOXのプロテインはとても美味しく、フレバーの種類も多いので、続けやすかったです。

特に、抹茶ミルクとココアは甘くて、個人的には1番好きなフレーバーでした。また、マンゴーやアサイー、ロイヤルミルクティーも袋を開けた時から、ふんわりと甘い香りが漂い、食欲を誘いました。

飲んだ感想としては、マンゴー、アサイーはさっぱりとしたフルーティーな味わいで、ロイヤルミルクティーは程よい甘さでした。

作り方としては、プロテインダイエット1袋に対して、牛乳100mlと水200mlをシェイカーに入れ、溶かして飲んでいました。

水だけでも美味しく飲めますが、牛乳を混ぜた方がクリーミーになり好きでした。

パッケージの説明によると牛乳以外にも豆乳を入れたり、バナナやいちごなど、お好みのフルーツを入れても良いそうです。

私は、主に自宅で作っていましたが、小分けの袋に入っているので、バッグに入れておいて、運動後に外で作って飲むこともできます。

飲んだ後はかなり満腹感があり、腹持ちも良いので、思っていたより食べないという辛さを感じませんでした。それが、続けやすかった理由の1つだと思います。

また、食物繊維が含まれているためか、お腹が整えられる期待がありました。ダイエットへの効果がすぐに出なくても、身体によいのは嬉しいですし、モチベーションアップにも繋がりました。

ただ、口コミでも見られたように粉がかなり溶けにくいので、そこが唯一マイナスポイントでした。

どうしても粉っぽさが嫌だという方は、お湯で溶かすと溶かしやすくなるので、一旦お湯で溶かしてから後で冷やすのがおすすめです。

ちなみに、私はコストコでこちらのプロテインを購入しましたが、自宅からすぐに行ける距離なので購入場所については、あまり気になりませんでした。

PILLBOXプロテインダイエットの副作用や危険性

私が試した限り、副作用と感じられる点は何もありませんでした。

また、口コミを見ても副作用があったという人はいませんでした。

そのほか、原材料名も見てみましたが、特に気になるものはなかったので、安心して飲むことができます。

ただ、大豆などの成分が含まれるため、アレルギーをお持ちの方は、よく確認してから購入することをおすすめします。

また、置き換えダイエットは、長期間連続して行うと、身体への負担が大きくなってしまうので、長くても2週間ほどがおすすめです。

もし、長期的に行いたい時には、1週間のうち3日間行うなどサイクルを決めて行うのがおすすめです。

また、置き換えダイエット始める前と終えた後は、胃に負担の少ないうどんやお粥を食べて調整するのがおすすめです。

運動やエクササイズをする場合は、激しいものは避け、軽いものだけを取り入れましょう。

まとめ

PILLBOXプロテインダイエットは、お値段が安く、手軽に挑戦しやすい健康食品です。また、たっぷりと栄養分が入っており、副作用もないため安心して飲むことができます。

気になるダイエット効果は長期的に続けることで結果を出している方が多く、期待できます。

フレバーの種類は5種類で、特にふんわりと甘い味のものが多いため、甘党の方には続けやすく、おすすめです。