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【体験談】ニュートリ プロテインの効果とダイエット中の飲み方

更新日: 2018年11月04日

執筆者: たまゆら

ニュートリ プロテイン(オールプラント)実物

『キレイにやせたい』、今の世の女性なら多くの人が願うことです(男性も、かもしれませんね)。そんなとき、どうしますか?
食べるのを我慢する。激しくスポーツをしてカロリーを消費する。どちらも効果がありそうです。

ですが、体に厳しく、気持ちとしても少し難しいのが事実。そこで、私も飲んでいる100%植物性のタンパク質から出来ているニュートリ プロテインオールプラント)を取ることでそのハードルを下げませんか?

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ニュートリ プロテインとは?

キレイに痩せたい、そんなとき、体に必要な栄養素までもを削ってしまうことの危険性はもうたくさんの人がご存じのところだと思います。

その話をすると、「わかってるけど…食べたら太るし」という返事が返ってくることも多いものです。あなたの頭の中にも生まれたことのある言葉ではないでしょうか。
そんなときによくとられる手段が『食事の置き換え』ですよね。

巷には、それ用のサプリやフードがたくさん売られています。
みなさん、お店で手に取るときに、そういった商品の原材料の欄は見ていますか?
意外と入ってるんです、本当に必要な成分以外のものが…。

でも、ニュートリ プロテインの原材料名の欄はいたってシンプル、『分離大豆たんぱく、小麦たんぱく、エンドウ豆たんぱく、レシチン、微粒二酸化ケイ素』だけなんです。

つまり、大豆、小麦、エンドウ豆の3つの原料から作られ、100%植物性のタンパク質から出来上がったサプリメントなんです。

ニュートリ プロテインの成分表記

100%植物性というのが必ずしも効果を出すというわけじゃないし…と思う方もいるかもしれません。
ここでひとつ、もしかしたら初めて聞くかもしれない言葉を出しますね。

アミノ酸スコア』ってご存知ですか?

最高値は100で、100というのは、体をつくる元となる必須アミノ酸がベストバランスということなんです。このニュートリ プロテインは、このアミノ酸スコアが100なんです。
しかも、消化吸収率も高くなるように開発されています。

ちなみに、日本の主要メーカーの中では今現在、大豆、小麦、エンドウ豆という3種類を原料として100%植物性のプロテインパウダーというのはこのニュートリ プロテイン(オールプラント)だけのようです。

また、その原料にもこだわりがあり、北米、メキシコ、ブラジルにおいて有機農場を経営し、おもな原料となる植物を栽培しています。そこでは、化学的な農業や化学肥料を使わずに生産がなされているということです。

そんなにいい商品なのに、お店で見かけたことないという声が聞こえてきそうですね。
そうです、お店では売っていません。

ニュートリ プロテインを販売しているのは、日本アムウェイという会社です。
この会社は、一般的な店舗販売はしておらず、インターネットでの販売や、会社に登録した販売員さんからその周りの方々へ、という販路をとっています。

価格は450gで5,940円(税込)。
ここで気になるのは、450gというのが一体何回分なのか、というところですよね。
ニュートリ プロテイン(オールプラント)は、1日の目安摂取量が1日1回~3回、1回あたり10gとされています。
ですから、一つ買うと45回分、飲む頻度によりますが、毎回食事のたびに飲むという方は半月、1日1回でという方は1ヶ月半という計算になります。

もしこの商品が気に入って、長く飲み続けるだろうなと思った方は、お徳用もあります。こちらは2つで11,290円です。
また、定期的に購入する(たとえば6ヶ月続けて、など)ということであれば、割引のある月が発生してさらにお得に買うことができるようです。
例えば、最初に6ヶ月続けて購入するコースを選ぶと、初回月は10%オフ、6ヶ月目はなんと40%オフになります。そしてそのまま7ヶ月後以降も同じコースを継続すると、7ヶ月目も割引が適用されるようです(10~20%)。

キャンペーンは変動もあるかと思うので、常にこの条件で買えるかはわかりませんが、確認した時点では、数年にわたって行われているおいしいキャンペーンのようです。

ニュートリ プロテインの効果

この商品はプロテインなので、飲むと次の日に痩せる!というものではありません。

摂取するのは、水と混ぜてシェイクして飲むという方法なので、空腹感があるときに飲めば、余分な食事や間食を減らすことができ、結果体が引き締まった、という方もいます。

そして結構腹持ちがいいです。間食を減らすことができるのは、何よりもダイエットに効く、というのはダイエットに挑戦したことのある方共通の感想ではないでしょうか。

ニュートリ プロテインの口コミでの評価

一番よく聞くコメントとしては、腹持ちがいいので余計な間食をしなくて済む、といったところです。

そんな人たちに共通している摂取の仕方は、口さみしいなと思ったときにおやつではなくこのニュートリ プロテインを飲むことで、食欲が軽減されるようです。

結果、栄養のないジャンクな間食を控えることができ、体重管理がしやすいということにつながっているようです。

また、ダイエットの補助だけでなく、プロテイン、つまり大事な栄養素であるタンパク質ですから、飲み続けることで食習慣を改善し、体調を維持する一助になります。

オーガニックという点にも目を付けて、子供さんにも飲ませているという方もいました。

ニュートリ プロテインの体験談

実際、パーソナルトレーナーの方の助言に従い、期間は3ヶ月と目標を決めて、私も試してみました。

私の身長は147cm、開始前は44kgでした。
私は、ニュートリ プロテインの摂取だけではなく、ビタミンミネラルのサプリメントも取りつつ、パンを食べない(米は食べます)という食事法と運動を行いました。

正直、味は続けるのはちょっと辛いところがあるので、粉のレモン飲料(砂糖があまり入っていないもの)を混ぜて、1日3回摂取しました。

ニュートリ プロテインを実際に摂取するところ

すると1ヶ月後くらいからお腹まわりがスッキリしてきました。ちょっとパツパツとして着られなくなっていた服も感じよく着られるようになったのはそのあたりからです。

そして目標とした3ヶ月後には41kgに体重は落ちていました。
その後、1日1~2回に飲むペースを下げ、食事の制限はあまりしないようにしていますが、2年たってもだいたい同じ体重をキープできています。

ニュートリ プロテインの副作用や危険性

サプリメントとは言っても、有機農場で作られた植物を原料としている商品なので、要は食べ物と同じと思っていいと思います。副作用や危険性について、特に思い当たることはありません。

ニュートリ プロテインでのダイエット成功のポイント

  • まずは3ヶ月、パンやお菓子の食べ過ぎを減らして1日3回ニュートリ プロテイン(オールプラント)を飲む
  • 体から余分な贅肉が落ちて、元気を取り戻したら、好きなものは食べつつ余計な間食はなるべく増やさないよう気を付けて運動を継続する

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まとめ

ニュートリ プロテインは、そのシンプルで質のいい原材料にすべての力があるようです。これひとつですぐに必ず痩せるという商品ではありませんが、健康的なダイエットの実現に役だってくれます。

そして、そういう痩せ方をするとリバウンドもしにくくなるようで、そこは痩せたいという人々の願うところではないでしょうか。