下半身痩せはエステが効果的！体重40キロに成功した体験談

更新日: 2018年11月04日

下半身のむくみやたるみ、太さが気になって、ダイエットした経験はありませんか。綺麗なヒップラインや細くて綺麗な足は、ファッションの全体的なバランスをお洒落に決める重要なポイントです。

とはいっても、なかなか自己流では痩せにくい部分でもあります。
下半身をバランスよく綺麗に痩せるために、どうやってダイエットをすると効果的でしょうか？今回は、私が下半身痩せのために通ったエステでの体験をご紹介します。

下半身が痩せにくい理由

ダイエットをしたい場所で常に、上位にランキングされる下半身ダイエット、下半身を綺麗に痩せたいと願う女性がとても多いことが分かります。

ところが、下半身痩せは実は簡単に痩せることが出来にくい場所なのです。

ダイエットをして体重を減らせば、下半身もすっきりと綺麗に痩せることが出来るというわけではないのです。

体重が減って上半身は痩せたけれど、なかなか下半身が細くならないということはよく聞く話です。

なぜ、下半身は痩せにくいのでしょうか。

痩せにくい原因として、下半身には、骨盤のゆがみやむくみ、下半身自体が脂肪をため込みやすいという様々な原因が混ざり合って太くなっていることがあるからです。

さらに、生活習慣や食生活も下半身を痩せにくくする原因がありますので、下半身を痩せるためには、本当に痩せる方法を実践することが必要なのです。

下半身が綺麗に痩せられるエステという選択

自己流では、手間と時間がかかり、なかなか痩せることが難しい下半身痩せですが、下半身痩せをしているエステサロンに通うことによって、短期間の間に下半身を綺麗に痩せることが可能です。

エステサロンには、ボディラインを綺麗に整えながら痩せさせることのできるノウハウが蓄積されています。

一つ一つ痩身の方法について調べてみると、キャビテーション、ドーム型サウナ、EMAなどの最新の痩身マシンを駆使して下半身痩せを強力にバックアップしてくれますので、これまで下半身痩せに手こずっていたとしても安心です。

さらに、下半身痩せエステの中には、体のむくみや冷え、骨盤のゆがみを整えてくれるサービスもあり、新陳代謝を活性化させながら、老廃物を排出させてくれます。願っていた美脚に近づけることが出来るでしょう。

実際にいってみた！下半身エステの体験談

私は、上半身は痩せているのですが、下半身が太くて、むくみ、冷えに悩まされていました。下半身痩せエステを経験する前の私の身長は155センチ、体重は53キロでした。BMIで計算しても、決して太っている体型ではなく、いたって普通の体型です。

特に、健康診断でも異常はなく健康体なのですが、下半身がとにかく太くて、悩みの種でした。

学生の時に部活をしていたのと、食生活の乱れで下半身に脂肪が蓄積されてしまったようでした。

これまで何度もダイエットに挑戦してきましたが、上半身は痩せるのですが、下半身はずっと太いままでした。

マッサージをしたり、下半身痩せのスパッツを履いたり、色々とケアをしてみたのですが、太いままでした。

会社の人からも「足が太い」と言われることがあってショックでした。

自分の方法では限界だと感じ、最後の砦として、エステサロンで下半身痩せダイエットをすることに決めました。

エステサロンは沢山あるので、探すのが大変でしたが、足痩せコースのある、たかの友梨ビューティクリニックのルミネ新宿店、TBC新宿西口店、ブリアント新宿店、エルセーヌ新宿本店の4か所を比較するために体験してみました。

実は、エステサロンを経験した知人から、エステサロンはそれぞれ特徴があって、下半身が痩せる所を選択しないとなかなか痩せないということを聞いていたからです。

体験した中で、下半身痩せが出来ると思える足痩せ専門で面倒見が良いブリアント新宿店を選びました。脚やせ集中コース、eラバが毎回含まれていたコースです。

ここは、骨盤矯正もしながら、下半身のバランスを綺麗に整えて美脚にしていってくれるというところでした。

体験のあと、コースの契約をしました。コースは、3ヶ月でしたが、週に3通って、サロンに通わない時は、自宅でケアをするという方法でした。

自宅ケアでは、サロンから勧められて、豚の毛ブラシを二本購入し、足のリンパマッサージに使っていました。他には水素水と美容ドリンクを買いました。低周波の機械も買って自宅ケアを徹底してました。

エステサロンに通ってみて驚いたのは、自宅でもケアを続けるということでした。

エステサロンのスタッフから、カウンセリングを細かく受けるのですが、普段の食事と生活習慣、下半身にしてはいけないこと、良いこと、下半身が痩せるために出来るポイントについて細かく指導を受けました。

今まで意識しないで下半身を太くする習慣がついていたとその時初めて知りました。知った後は、下半身に悪いことはしないように日ごろから気を付けるようになりました。

エステサロンで3ヶ月コースを終了したころ、私の体のサイズが大きく変わっていて驚きました。

ヒップは、93センチ（施術前）→85センチ（施術後）
ウエスト70センチ（施術前）→65センチ（施術後）
ふともも56．5センチ（施術前）→50センチ（施術後）
ひざ関節46センチ（施術前）→40センチ（施術後）
ふくらはぎ36センチ（施術前）→33センチ（施術後）
足首22センチ（施術前）→20センチ（施術後）

全体的にサイズダウンしましたが、体重は7キロ痩せていました。

私の体は、むくみが大きな原因だったようで、水分をため込みやすい体だったようです。そのため、自宅では、夜遅くに水分を飲み過ぎないように指導されました。私はお酒が大好きで夜にいつも晩酌をしていたのですが、多い時は一リットルくらいビールを飲んだりしていたので、それが、体の冷えとむくみ、下半身太りの大きな原因だったと思います。

体重とサイズが大きく痩せることが出来たので、とてもうれしかったです。その時は、辞めようと思うことが出来ず、もっと痩せたいと思ってしまいました。
エステスタッフからも、もっと綺麗に痩せましょうと言われて、その後1年継続してサロンに通うことにしました。途中、リバウンドを何度も経験しながら1年がたったころ、気になっていたひざ関節は、35センチにまで細くなっていました。体重は40キロになっていて、13キロ減っていました。

これ以上痩せるには、体重をもっと減らさなければ落ちないということでしたが、もう十分だと思い、エステ通いを辞めることにしました。

エステに費やした金額は、総額200万円位かかってしまいました。すべてローン契約をしたので、エステが終わった後も、5年ほど返済期間が続きました。

確かに金額はかなり高額でしたが、エステサロンのおかげで、下半身太りから解放されましたし、辛い冷えからも解放されました。

むくみやすかった足も、むくまなくなりました。お洒落もとても楽しくなりました。
これまで着ることのできなかったパンツや、スカートなど、毎日のおしゃれを楽しむことが出来ています。

下半身に良い生活習慣と、食事について学ぶことが出来たので、毎日健康的に過ごせています。私にとって、エステサロンの下半身痩せは、とても良い経験でした。

下半身痩せのエステ選びで気を付けること

エステ体験の後は、継続するか、コースのお誘いがあります。

エステをどこで受けようか、探していて体験コースを受けるのでしたら、最低でも、4、5か所は見て回った方が良いでしょう。
それぞれサロンの強みがありますので、自分の下半身が確実に痩せることが出来るかどうか十分検討した方が良いです。

コース契約になると、金額もまとめて払うので料金は高くなります。私は1年ほど延長して契約をしましたが、確実に痩せるためには1年以上は通わないと難しいでしょう。

契約するなら、回数多めで、長期間の契約を始めにしておくと、費用も比較的割安になるはずです。

リバウンドをしないポイント

下半身痩せが出来たとしても、リバウンドをして元に戻ることはこの先十分にありますから、エステサロンに通わなくなっても自宅でセルフケアをしていくことが大切です。

エステサロンで教えてもらった方法を少しご紹介します。

体を冷やさないこと

体が冷えると血流も悪くなり、下半身が太くなる原因に繋がるということです。

体を冷やすような食事や生活習慣は避けましょう。

リンパマッサージをする

足のつま先から、太ももの付け根に向かってリンパマッサージを毎日しましょう。

コツは、気持ちよい程度にマッサージをすることです。ホホバオイルなどを付けながら撫でるように行うとリラックス効果もあり効果的でしょう。

足に良い靴を履く

ヒールなどは、足の血流を悪くする原因になるので、かかとの低いスニーカーなどを履いて歩きましょう。

ふくらはぎが歩くたびに血流を促進し、足のむくみの解消につながります。

綺麗な下半身を手に入れたら

毎日、リバウンドしないポイントを実践しておくことで、下半身はますます太りにくくなるでしょう。

ぜひ着たかった洋服を着てお出かけを楽しんでくださいね。