ダイエットに黒酢が良いとよく聞きます。ただ原液の黒酢はくせが強く、飲みにくいという方も多いのではないでしょうか？そのような方におすすめなのが「黒酢で元気」です。

りんご果汁に米黒酢が配合されていて、ダイエットをサポートしてくれます。ダイエット中にジュースが飲みたいけど、カロリーが気になる…という方にもぴったりです。

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「黒酢で元気」とは？

「黒酢で元気」はスーパーやドラッグストアの飲料コーナーで購入することができます。値段は1,000mlで160円程度で購入することができるので、コスパも良いと思います。

メーカーはメロディアン。「おいしさはしあわせ」というキャッチーなワードで、会社紹介がなされています。

コップ1杯、200mlに玄米黒酢が8ml配合されています。私もお酢がそこまで得意なわけではないのですが、お酢特有のつんとくる感じなどはありません。りんご味で、はちみつも入っているので、まるでりんごジュースを飲んでいるようです。お酢の強い感じが苦手な方でも飲みやすいと思います。

「黒酢で元気ダイエットタイプ」は、玄米黒酢とりんご果汁、はちみつをブレンドして、美味しく飲みやすく仕上がっています。毎日続けて飲むと、より高い効果が得られるようです。1日に200ml～400mlを目安に飲むのが推奨されています。

成分は、りんご果汁と玄黒酢がメインで、あとは加糖ぶどう糖液糖、はちみつ、りんご抽出物、香料と甘味料としてアセスルファムK、スクラロースが配合されています。
このように人工甘味料を使っているので、カロリーは抑えめです。100mlあたり16kcalなので、ダイエット中にぴったりです。

黒酢の健康への効果

黒酢には様々な効果があると言われています。

まずは血液サラサラ効果です。黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれているのですが、そのアミノ酸が血液をサラサラにしてくれます。

また黒酢を飲むと、元気になることができるということを聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？
黒酢には運動後の疲労回復をする働きも期待できます。

そしてもちろん、ダイエット中のサポート効果もあると言われています。
黒酢にはアミノ酸とクエン酸が含まれており、基礎代謝が活発になる働きがあります。特に運動をしながら、黒酢を摂取すると良いようです。

他にも美肌に良いというような効果や、抗酸化作用によって老化防止効果なども黒酢には期待できます。冷え性改善効果や、便秘解消などにも役立ちます。

このように黒酢には多くの健康効果が期待できるので、「黒酢で元気」にも米黒酢が配合されているので、このような効果のいくつかを期待できるかもしれません。

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「黒酢で元気」の口コミでの評価

口コミで「黒酢で元気」はどのように評されているのでしょうか？
調べてみたところ、高評価なようです。
ただ効果については疑問といった声がありました。

とても美味しく、りんごジュースのように手軽に飲むことができるという声が多いです。またダイエット目的ではなく、健康のために飲んでいるという方もいます。

実際に「黒酢で元気」を飲むだけで、大幅に体重が減少したというようなことはないようです。あくまでもダイエットを補助してくれる働きがあるというくらいです。

またお酢が本当に苦手な方は飲めないようです。りんごジュースのように美味しく飲める方もいれば、全く飲めないといった声もありました。

200mlの小さなパックでも販売されているので、まずはその小さな容量から試してみるのが良いかもしれません。

「美味しくない」という声はあまりないようです。「飲めない」人はいるかもしれませんが、飲める人は美味しくて、ついつい飲み過ぎてしまうという声も多いです。

もう少しダイエットへの効果があると嬉しいといった声も、多々、見受けられました。

「黒酢で元気」の体験談

私は「黒酢で元気」を現在まで4パックほど、飲み続けています。昼食後に200ml、就寝前に200mlを毎日飲んでいました。少し食べ過ぎる日もあったのですが、この「黒酢で元気」を飲んでいるせいか、体重はそこまで増えることはありませんでした。

身長は163cmあり、体重が60kg前半なので、痩せたいという気持ちが強く、色々なダイエットをこれまで試してきました。ただダイエット商品を使うというのがストレスであり、また値段も高かったり、味が美味しくなかったりで、なかなか続きませんでした。

しかし「黒酢で元気」は本当にりんごジュースに少しお酢が入っているものを飲んでいるだけなので、ストレスになりません。
味もりんごジュースとお酢が元々好きなので、美味しく続けられています。値段も1リットルで160円というのは経済的にも助かります。

もちろん、これを飲むだけで劇的に体重が落ちるということはありません。

しかし黒酢は健康にも良いですし、ダイエットのサポートをしてくれる気がして、気に入って飲んでいます。

他にもりんご風味のお酢の商品などは販売されています。水で割って飲むタイプなどもありますが、私は面倒くさがりなので、ストレートでコップに注ぐだけで飲むことができる、こちらが合っているようです。

飲み物の濃さも丁度良いと思います。そして飲むと「ダイエットをしている」という意識も持てるので、ダイエット中のモチベーションが下がってしまうという方にもおすすめです。

「黒酢で元気」の副作用と危険性

基本的に食品なので、副作用などはないでしょう。ただアレルギーとしてりんごがある方は、注意が必要です。りんごの果汁が入っているので、りんごアレルギーの方は飲まないようにしてください。

またカロリーが低いとはいえ、清涼飲料水なので、飲みすぎには注意です。

私もつい美味しくて、1日に3杯くらい飲みたくなってしまうのですが、カロリーが低いジュースでもあるので、飲み過ぎればダイエットとしての効果は半減してしまいます。

例え飲み過ぎてしまっても、危険性はありませんが、ダイエットしたい方は1日200～400mlの摂取がおすすめです。

「黒酢で元気」がダイエットに効果がない理由とは？

美味しくて続けやすいダイエット商品ではあるのですが、飲んですぐに痩せるものではありません。その一因として、配合されている黒酢の量が少ないということがあるかもしれません。

また黒酢は健康に良いもので、あくまでもダイエット中のサポート効果が期待できるというだけです。サプリなどではなく、食品なので、ダイエット効果があるわけではないのです。あくまでも食品なので、劇的な効果はないでしょう。

ただ少しずつ健康的に、ゆっくり痩せていきたいという方には合うかもしれません。

味も美味しいですし、いかにも「ダイエットを頑張っている」という感じもありません。

人工甘味料が使われている分、カロリーも低めとなっています。ダイエット中にどうしてもジュースが飲みたいということもありますよね。それを我慢するのもストレスです。そのような時に、ジュースの代わりに飲んでみるのも良いかもしれません。

飲むだけで、体重がするする落ちるものではありませんが、太りにくくなることは実感できました。

まとめ

「黒酢で元気」でのダイエット成功のポイントは、1日に決められた量を飲むことと、できるだけ毎日続けて飲むことです。

「黒酢で元気」はダイエットタイプと書かれていながら、痩せないという声が多いです。

確かに黒酢が入ったりんごジュースなので、飲むだけで痩せるというのは難しいでしょう。ただモチベーションが下がりやすいダイエット中に、健康に良いジュースが飲むことができるので、ダイエットのサポートに役立たせるのがおすすめです。