運動をしないで痩せられたら嬉しいですよね！そんなずぼら女子の味方の「ボニック」を実際に使用してみたので、その効果や使い方のコツをご紹介します。

効果ないのか？痩せるのか？痛くないのか？コスパはどうなのか？購入を検討している人が、本当に知りたいことのみにピックアップ！知っておきたい副作用についてもお話しします。

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ボニックとは？

ボニックは、低周波（EMS）が筋肉を直接刺激することで引き締め効果を目指す事のできる話題のEMSマシンで、毎秒100万回の超音波（ソニック）振動が筋肉を刺激＆専用ジェルの効果により引き締め、スリムを目指せます。

通販でよく目にするシックスパッドもEMSマシンです。

現在はボニックの最新版、ボニックProというシリーズも出ていますが、今回はボニックについて記載しております。

ボニックの購入は販売元でもある「健康コーポレーション」の公式サイトから購入することが可能です。

楽天やAmazonでも購入することは可能ですが、公式ではないため本体の保証がついていない・価格が高いというマイナスな点が多いので、公式サイトからの購入をおすすめします。

今回は、公式サイトからの購入を前提に進めていきます。

ボニックを購入する方法は、「本体のみを購入」「3ヶ月の定期契約」と2パターンあります。

本体のみを購入する場合は、本体価格：14,040円（税込み）＋専用ジェル1本：6,264円（税込み）＝20,304円となります。

「ボニック」のエクササイズは身体に影響の少ない微弱な電流を使い、筋肉を刺激し引き締めを目指すマシンのため、電気を通しにくい人間の皮膚で効果を得るために専用のボニックジェルが必要になってきます。

3ヶ月定期契約で購入する際は、専用ジェルを月1本でも良いので最低3ヶ月間（3回）購入する必要があります。

初回価格：6,436円（税込み）でボニック本体＋専用ジェル1本を購入することができ、2回目からは14％OFF価格で専用ジェル1本5,378円（税込み）を購入するだけでOK！

定期契約の場合、3ヶ月で合計金額：17,192円（税込み）のため、単品購入よりも3,112円安く買える上に専用ジェルを特別価格で購入できます。

3回目以降からは定期配送の休止・解約は自由でボニック本体を返却する必要はありません。

ただ、通販で定期契約は心配という人も居るかもしれませんが、あの有名な「ライザップ」のグループ会社のため安心して利用できる通販サイトと言えます。

ボニックは「コードレス」で「防水仕様」のためお風呂で使用・水洗いできお手入れが簡単＆どこでもいつでも使えるという嬉しいポイントが盛りだくさん！

充電式なので、電池交換がなくお財布にも優しいです。

フル充電状態（約3時間）で超音波のみの使用で約20分、EMSのみの使用で約1時間使用できるので、フル充電で全身への使用が可能です。

使用できる部位は「お腹」「太もも」「二の腕」「ヒップ」など、顔や心臓より上の部位・傷口以外使用できるため、女性の悩み部分はほぼ全てカバーしています。

ボニックの使い方

ウエストや太ももなど気になる箇所を中心に、ボニックジェルを広くたっぷりと塗ります。

まず超音波（ソニック）モードを選択し、円を描くようにくるくると気になる箇所を常にヘッドを動かしながら肌にあて（ヘッド中央部分を肌にあてる）、低周波（EMS）モードに切り替えたら1か所30秒を目安にヘッドを止めてあてます。（外側にある6か所のヘッド部分を肌にあてる）
この時、出力の強さが「弱・中・強」と選べるのでまずは弱から始め、大丈夫そうなら出力モードを上げましょう。

その後ヘッドを違う箇所に移動させての繰り返しです。
肌に残ったジェルを肌に馴染ませたら終了！
1日たったの5分で簡単にBodyケアできます。

時間がない日や疲れていてボニックをやる気になれない日は、ボニックジェルを塗るだけでも良いので、時にはサボることもできますよ！
お風呂後や寝る前にボニックジェルを使いリンパマッサージをしてあげれば、保湿とお肌を引き締めてくれます。

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ボニックの効果

超音波モードでまずほぐすので、短時間なのに本当に柔らかくなり、低周波モードで筋肉を刺激してあげると痩せるというよりは身体がスッキリするイメージです。
特に脚は実感しやすいです。

エステへ行く時間や金額がネックな人は、お家でいつでもエステ体験ができるためとてもコストパフォーマンスが良いです。

ボニックの口コミでの評価

痩せるというよりも、身体がスッキリしたと感じる意見が多いです。体重重視でダイエットを考えている人は期待外れと思ってしまうかもしれません。

また、低周波モードは3段階の出力が選べるのですが、特に引き締めたい太ももの内側や二の腕などに使用すると刺激がピリピリとして痛い（静電気のような痛み）という口コミが多く見られます。

痛みの感じ方には個人差があり、専用ジェルが少ない・乾いている場合は特に痛みを感じやすい傾向があるように思います。

また、ジェルや肌にあてるヘッド部分が冷たいので、冬や寒い日にはしっかりと部屋を暖かくしてから使用した方が良いです。

本体は軽く、コンパクトで持ちやすいため使用中に手が疲れることもなく、ながら美容にはもってこいのマシンと言えます。

ボニックの体験談

私は産後太りをどうにかしたくてボニックを使用してみることにしました。

私：身長160cm体重56キロで、脚が太く下半身ががっちりした「洋ナシ体型」。体重が落ちにくい体質だったこと・産後の身体に負担がかからないことが大前提でしたので、見た目重視のダイエットのために「脚」「二の腕」への重点的な使用と決め、夜子供が寝た後「約10分」をボニック時間としました。

食事制限や運動は一切行っていませんでしたが、脚は1週間続けただけで実感、3ヶ月間使用してみたことで、本当に良い製品だと感じることができました。

1年以上使用してみて、体重は増えたり減ったりしていますが、太ったねと言われることもなく体型をキープできています。
見た目を重視している人こそ、一度ボニックを使用してみて欲しいです。

ボニックの副作用や危険性

私はアトピー性皮膚炎と敏感肌タイプのため、ごくまれにボニックをした翌日に湿疹や脚に痣ができていることがありました。

ボニック専用ジェルは天然ハーブやコラーゲン・ヒアルロン酸と美容や保湿成分が沢山配合されている一方で、爽快感を出すためにメントールが配合されていたり、品質を保つためにエタノールが配合されていたりと肌に刺激を与える成分も沢山配合されているため、敏感肌・アトピー性皮膚炎の人は気を付けた方が良いです。

また、低周波モードを高出力で使い続けていると皮膚の薄い太ももの内側などでは痣ができてしまう場合もあります。

ボニックでのダイエット成功のポイント

超音波モードでしっかりとほぐし、低周波モードは痛くないレベルモードを選択して毎日続けることが大事。また、必ずボニック専用ジェルを使う！

おわりに

運動が苦手な人や事情があり運動ができない人にボニックはとてもおすすめです。

また、月経中はあまり筋トレやヨガなど激しい運動をしたくないけれど、スリムを目指したいと思っている人は、そういう期間のみボニックを使用してみるというのも1つの手ですよ！