ハリウッド48時間ミラクルダイエットの効果的な飲み方と注意点
更新日: 2018年11月05日
テレビショッピングなどで見かける機会が多く気にしていた「ハリウッド48時間ミラクルダイエット」。
水と果物、ビタミンで出来たドリンクで、食事代わりとして48時間かけて飲用するものです。
他の食事を取らないことから確実な体重減を実感できるとのこと。
会社の先輩が実際に体重を減らすことが出来たと知り、私も試した結果、マイナス2キロを達成することが出来ました。
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ハリウッド48時間ミラクルダイエットとは？
ハリウッド48時間ミラクルダイエットとは、水と果物（パイナップル、リンゴ、オレンジ、アプリコット、ピーチ、バナナ）、各種ビタミン等で作られたファスティングサポートドリンクです。
置き換えダイエットでもあり、ファスティング（プチ断食）ダイエットとしても好評なだけではなく、現在流行している酵素ドリンクの一種であるとも言われています。
ハリウッド48時間ミラクルダイエットは、飲み方が非常に簡単です。
ボトル1本には947ml入っており、これをよく振ってからコップに注ぎ、同量の水で2倍に薄めて飲むだけです。
ハリウッド48時間ミラクルダイエットのエネルギーは1本あたり104kcalとなっています。また脂質やたんぱく質は0グラムで、48時間で8回が飲用の目安となっています。
税抜きで3000円以下と値段も非常に手ごろですし、カロリーも低く、ファスティングに利用することで、短期間で体重を落とせることから人気の健康食品として長く愛されています。
このハリウッド48時間ミラクルダイエットですが、飲用に際しては、いくつか注意点があります。
- ドリンクとは別に、水を一日に約1.5リットル摂取するよう心がける
- 使用中はコーヒーなどのカフェインが入った飲み物や、たばこをひかえる
- 妊娠中や体調が悪い時などには使わない
- 使用後の食事は、おかゆやスープなど消化のよいものからスタートする
などとなっています。
ハリウッド48時間ミラクルダイエットの効果
2日間食事代わりに口にするのは水分のみですから、普通に食事をとっているときと比べると、摂取カロリーは当然ぐっと下がりますので、体重減少の効果を体感しやすくなっています。
そして、ハリウッド48時間ミラクルダイエットには、ダイエット中に不足しがちな大切なビタミンが多数含まれているのもうれしいところです。
2日間のダイエットを、目標に達するまで繰り返し行うものなので、「長い期間頑張り続ける」のが苦手なかたには比較的向いているかと思われます。
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ハリウッド48時間ミラクルダイエットの口コミでの評価
オレンジが強めですが、いろんな果物のミックスされていることから、味に関しては、はっきりと好き嫌いが別れてしまうようです。
人によっては「おいしくない」「飲みづらい」という意見も。
また、二日間固形物を摂取しないため、当然ながら「おなかがすいてつらい」という意見も多めとなっており、終わった後に反動でたくさん食べてしまい、リバウンドをしたかたもいるようです。
しかし、48時間乗り切ったかたの口コミでは「2キロ以上体重が落ちた」という意見がほとんどです。
1食のみの置き換えに使用することも可能とのことですが、その場合は48時間連続で行うよりも、効果を実感するまでには時間が掛かるとのこと。
時期としては、生理が終わったあたりに飲むのが効果的であるようです。
ハリウッド48時間ミラクルダイエットの体験談
以前からテレビショッピングなどで見かけており、ずっと気にしていた商品でした。
会社の先輩が購入して試したところ、2日間の断食のサポートへの利用で2．5キロほど痩せたという話を聞いて興味を持ち、試してみようと考えました。
購入にあたり事前に口コミなどをたくさんチェックしました。それらを参考にした結果、当然ではありますが「運動量が多い日に飲むとオナカがすきそう」と考えました。
そこで出かける予定が全くない休日に飲むことにしました。
そして実施前日から、少しだけ普段よりも半分ほどに食事量を減らし、軽い空腹感に慣らした状態でスタートしました。
普段からそれほど食事の量が多いわけでもなく、割と空腹が気にならないタイプではありますが、念の為の前準備です。
ボトルを振ってコップに注ぎ、水で薄めるだけなので、それほど面倒ではありませんでした。そして、味に関しては、私は特に何の不満も感じませんでした。可もなく不可もなし、というところです。
飲んでみて一番強く感じたのはオレンジの味です。少し酸味があるようにも感じました。とろみなどはなく、さらさらしているので、飲んでも満腹感は得られません。そこが普通の置き換えダイエットとの大きな違いかな、と感じました。
私はオレンジ系の飲み物は得意ではありませんが、「まずくて飲みたくない」というほどではなかったと思っています。ダイエットのためと思えば我慢できる範囲だと思っています。
ごくごく飲んでしまうと、あっというまに飲みきって物足りなく感じてしまうため、ゆっくり時間をかけて飲むように心がけました。
それよりも、どちらかというと私には、水を1日に1.5リットル飲む、というほうがきつかったです。普段から水はそれほど飲まないせいもあると思います。
水に関しては、なかなか飲めず、時間を決めて無理やり飲んでいました。また、喫煙者なので、たばこを控えなくてはならないのは厳しかったです。
一部の口コミにあったような、空腹によるめまいや頭痛などは特に感じられませんでした。ただし、仕事がない日で、ほとんど動かずに過ごしたおかげが大きいと思っています。
運動したほうが痩せるだろうか、とも考えましたが、結局は運動は全くせずに48時間を過ごしました。
2日間を乗り越えて、結果はマイナス2キロでした。だいたい標準通りの結果だと思われます。
腹痛などは特に感じることはありませんでした。水分を多めに取っていたことから、通常よりはトイレの回数も多かったです。
最後の数時間は空腹で涙目でしたが、効果には満足しました。
本来ならば目標体重まで繰り返して行うダイエットではありますが、忙しい休日が続いたことから現在のところ、まだ1回しかチャレンジしていません。しかし、機会を見てまたトライしたいと考えています。
本来は、体を動かすことによってダイエットしたいと考えています。
しかし、現実的に毎日運動する時間を取ることができません。そういう現状を考えると、ただファスティングは辛いですが手軽な方法だと感じました。
副作用や危険性はあるのか？
食事を取らないダイエットであることから、48時間以上連続しての使用は危険です。
普段から決まった時間に規則正しく食事をする人や、一回あたりの食事量が多い人にとっては、空腹がつらいかもしれません。
空腹のあまり、めまいや頭痛などを起こす可能性は否定できません。そのため仕事などが忙しい日、運動をする予定がある日なども避けたほうが安心であると思われます。
また果物を使用しているため、アレルギー体質のかたは原料を必ず確認してください。
まとめ
ハリウッド48時間ミラクルダイエットでのダイエット成功のポイントは、忙しくない日に実施し、とにかく48時間耐え、きちんと水を飲み、用法通り行うことが成功の大きなポイントだと思います。
またリバウンドを防ぐためには、実施後の食事量にも注意が必要かと思います。
長年人気があるのは確実な効果を感じている人が多いからなのでしょう。
確かに、日頃の運動量、食事量などによる個人差は大きいと思いますが、「きちんと実施」すれば、効果のあるダイエット法だと感じます。
まずは一度試してみて、味や、2日間の空腹に我慢できるかどうかなど、様々な要素を確認してから複数回飲用での目標達成を目指すことをおすすめします。