すっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方！-4.5kg痩せた成功体験談
更新日: 2018年11月04日
多数のモデルが愛用していることからtwitterでも話題のすっきりフルーツ青汁。
こちらは、初回1ヶ月630円（税抜）で試せると言うけれど、本当に痩せられるの？危険性はないの？と不安の方もいるのではないでしょうか。その効果と効能、さらに愛用者の口コミ情報、実際に私が利用した体験談をお伝えします。
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すっきりフルーツ青汁とは？
すっきりフルーツ青汁は、東京都渋谷区にある株式会社メディアハーツが「すべての女性を美しく」をテーマに展開している女性ブランド「FABIUS（ファビウス）」から販売しているフルーツ青汁です。
2014年9月に発売されてから2年以上経つ今でも、ネットや雑誌で多く見かけるほどの流行りっぷりで、美魔女ママタレントの渡辺美奈代さんや、ティーンに絶大な人気を誇るモデルのぺこさんがオススメしていたことでも有名になりました。
また、すっきりフルーツ青汁は、モデルの大倉土門くんも愛用していることから、男性からも注目を浴びている青汁です。
さらに、2015年、2016年と2年連続でモンドセレクションを受賞。日本最大のコスメ美容サイト「@コスメ」の美容サプリメント部門でクチコミランキング第1位に入賞している実力のある青汁です。
飲み方は簡単。水に溶かすだけです。
1回分がスティック状の包みになっており、1ヶ月分30包1箱で送られてきます。個包装になっているので、管理しやすく毎日1回を目安に1ヶ月1箱で飲むことができます。
購入は、公式WEBサイトからできます。毎月300名限定で行われているラクトクコースでは初回1ヶ月分を630円（税抜）と大変お得です。さらに全国送料無料です。
また4ヶ月以上の定期購入を約束とし、加入します。しかし、2ヶ月目以降も定価の12％OFFで購入可能と大変お得なコースになっています。
エステやジムなどに通う費用や時間を考えると半年間続けても大変お得と言えます。半年間ラクトクコースを活用し、試してみてはいかがでしょう。
すっきりフルーツ青実の効果・効能
たっぷり80種類以上の酵素と生の乳酸菌が含まれており、普通の食事では摂取しにくい栄養を補えます。
また、大麦若葉、クマザサ、明日葉、各種フルーツ・野菜エキス、6つの有用成分も配合しており、ダイエットだけでなく美容と健康の両方をサポートしてくれます。とても女性に嬉しい健康食品です。
補足
大麦若葉は食物繊維にビタミン、カルシウムなど、とにかく栄養素が豊富なスーパーフードとして有名です。
妊娠中や薬を服用中にも使用ができることも特徴の1つです。ダイエット目的でなく、健康のためにと安心して飲むことが出来ます。
効果は個人の体質等により変わります。良く健康食品で見られる「1週間で5キロ痩せた！」等の効果はありません。
あくまでも健康的に綺麗に痩せられることを目指す健康飲料なので、焦らず長期的に続けることでその効果が得られることを期待するものです。
また、置き換えダイエットを私は実戦しましたが、健康飲料であるので飲んだから痩せるわけではありません。
野菜中心の食事を心がける。軽い運動や半身浴をする。など意識的にダイエットをすることで、より効果を感じることができます。
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すっきりフルーツ青汁の口コミ評価
短期間で成果があったという人とそうでない人の差が大きくあります。
しかし、全員に言えることは、長期間続けることが大事ということです。
その人の体質や生活環境により期間や成果に違いはありますが、長期間続ければ、それだけ満足感が上がっているようです。
また飲みやすい、続けやすいという声も多くあり、健康にも良いことだと、老若男女から指示を受けているようです。
特に高評価な点はその味わいです。
青汁本来の青臭さや苦味が一切なく、フルーツと野菜エキスがたっぷり含まれているのでとてもフルーティで飲みやすいことが評判です。
青汁とは思えないほど美味しいというものがほとんどで、今までのイメージが先行していた分、こちらの美味しさには驚かれる方が本当に多いようです。
すっきりフルーツ青汁の体験談
朝食の置き換えで-4.5kg痩せに成功（Miya / 女性 / 25歳 / 会社員）
私は1ヶ月2キロに設定し、3ヶ月で6キロを目標としました。
さっそくラクトクコースで実践。最初の1ヶ月は水に溶かし、朝食の変わりに出勤前に飲む置き換えダイエットにしました。
飲んだ感想はとても飲みやすい！ということです。
少し粉っぽいところもありますがほとんど気になりませんでした。
心なしか朝食を青汁に変えただけなのに空腹感もなく、自然と間食が減りました。ダイエットしている。制限されている。というストレスもありません。
しかし、1ヶ月経過しての置き換えダイエットでの効果は-0.5キロとあまり成果がでませんでした。
はじめは、「なんでだろう？」と思い止めようかとも思いました。
騙されたのではないか。飲み方などが間違っていたのではないか。と不安になり、ネットで調べてみると私のような方が多数いました。
ですが、皆さんその後も続けたら成果が出たという声があります。そこで私もあきらめずに続けることにしました。
しかし、水に溶かしただけの青汁を毎朝1ヶ月以上続けているとさすがに飽きてきてしまいます。
飲み方について皆さんはどうしているのだろうと調べてみると、牛乳や豆乳で割る飲み方がオススメされていたのでこちらも実践してみることにしました。
私の中では豆乳との相性が抜群でした。
最初に感じていた粉っぽさもなくなり、とても美味しく飲むことができました。
もう1つ美味しいと感じたのは、ヨーグルトに直接、青汁の粉を混ぜて食べる方法です。
青汁は本来、飲むのがメインですが、朝起きて小腹が空いていたときにヨーグルトに粉を混ぜて食べてみました。
これがまたとても美味しく、飲むだけでなく食べているので満腹も得られることが出来ました。
この飲み方・食べ方のおかげで3ヶ月毎日続けることができました。
結果は、朝食の置き換えダイエットによって摂取カロリーを減らし、3ヶ月でー4.5キロ達成！
目標にはあと一歩届きませんでしたが、確実に成果を実感することができました。
毎日飲み続けるのもまったく苦ではありませんでした。むしろ楽しんで飲むことができました。
実践して感じた副作用や危険性
体質もあると思いますが、一時期下痢に悩まされたこともありました。特に牛乳や豆乳で割ると軽い腹痛が起こることもありました。
しかし、それ以外に副作用や危険性は特に感じませんでした。
なお、アレルギーなど、食物に敏感な人は、81種類もの果物や野菜の酵素が含まれているので、購入前に原材料のチェックはした方がいいです。
アレルゲンの代表とされる小麦や卵などの特定原材料の7品目は含まれていなくても、特定原材料に準ずるものとされる食品「大豆、カシューナッツ、キウイ、バナナ、リンゴ、オレンジ」は含まれています。
これらも人によっては食物アレルギーを引き起こす可能性がある食品ですので、該当する方は、医師に相談した方が良いでしょう。
また、飲みやすさから、つい飲みすぎてしまったりしまうと、もちろんノンカロリーではありませんので、摂取カロリーが増えて逆に太ってしまうことはあるかもしれません。
短期間で大幅に体重が減ると、女性は生理が止まったりホルモンバランスが乱れる事もあるので、注意してください。
すっきりフルーツ青汁×炭酸水（barmartini / 女性 / 37歳 / 主婦）
2ヶ月間、すっきりフルーツ青汁を実際に試してみました。
すっきりフルーツ青汁の商品の同梱されていた冊子に、「より痩せるにはすっきりフルーツ青汁を食事に置き換えて飲むことが効果的」とありました。
やるからには効果を実感したかったので、朝食に置き換えて飲むことにしました。
私は毎朝、起き抜けに炭酸水を飲むのが日課なので、その炭酸水にすっきりフルーツ青汁を溶かして飲んでいます。
口コミの通り、全く苦味や青汁臭さは感じず、ほんのりフルーティな抹茶みたいな味わいです。
飲み始めて1日目と2日目に、下腹に鈍痛がありました。
青汁を飲み慣れていない人は、まれに、私のように腹痛を感じる場合もあるようですが、問題はないとのことでした。
3日目からは腹痛もなく、美味しく飲み続けていられています。
飲んで2週間経つ頃から、実際の体重にはまだ変化はなかったのですが、身体が受け入れ始めました。
もともと野菜は好きなのですが、肉食の主人に合わせた献立を食べていると野菜不足を感じることもありました。身体が野菜を求めて喜んでいるように感じました。
2ヶ月目を過ぎても私には合っているようだし、ダイエットの成果が表れ始めてきたので、継続を決めました。
適正体重から二週間でマイナス2キロ（しおり / 女性 / 29歳 / 主婦）
口コミでの評価がとても良かったので、私も実際に試してみることにしました。
元からそこまで太っているわけではありませんが、細いとは言えない体型。あと少しがいつも痩せることが出来ず、結局現状を維持しているという感じです。
この現状を少しでも打破するため、すっきりフルーツ青汁を飲んでみることにしました。
私は二週間～一ヶ月程度かけてじっくり取組むため、置き換えダイエットはせず、朝の牛乳にこちらを混ぜて飲むようにしていました。
食事量は気持ち減らしましたが、がっつり食事制限は行っていません。
一週間くらい経過した時の事です。
ふとした瞬間に、夫が「今日なんでメイクしてるの？」と尋ねてきました。
その日私はいつも通りすっぴんでしたのでとても驚いたのですが、夫になぜそう思ったか聞いてみたら、「肌が綺麗だったからファンデーションを塗っているのかと思った」と言われました。
夫はとても鈍感で、髪を切っても気付かないほどだったのですが、そんな夫が変化を感じるなんて驚きです。
夫からの思わぬ一言は、私のモチベーションアップにもつながり、とても嬉しい言葉だったのを覚えています。
そして続ける事、二週間、体重の変化は、食事制限で摂取カロリーを抑えたこともあり、二週間でマイナス2キロでした。
適正体重をうろうろしている方にはかなり大きいものだと言えます。
すっきりフルーツ青汁を利用したダイエット以外にも、過去に沢山のダイエットを経験してきました。
流行に合わせ、激しいダンスDVDを購入してみたり、CMで流行りのサプリメントを購入してみたり…。
それでも2キロ落とすのは困難で、何ヶ月か続けてやっと落とせた！という位のレベルだったと思います。
2キロ落ちただけでも体がかなり軽くなり、動きやすくなったと感じました。
お腹周りと顔周りが落ちたので、若い頃に履いていたスキニーパンツも余裕を持って履けるようになっていました。
顔周りは私が丸顔ということもあり、太ったり痩せたりすると変化がわかりやすいんですね。なので2キロ落ちただけでもフェイスラインがすっきりし、一回り小顔になったような感じがします。
その後も飲み続け、一ヶ月経過した頃にはマイナス3.5キロにまでなっていました。
ここまで落ちたら目標達成でしたので、今は現状をキープする為にいつもの食事にプラスする形で取り入れています。
3.5キロも落ちるとさすがに周りも気付き初め、一ヶ月でそんなに痩せたのはどうやったのかと聞かれる事も多かったです。
現在運動も何も行っていませんが、リバウンドもしておらず、キープ出来ています。
公式サイト
まとめ
すっきりフルーツ青汁でのダイエット成功のポイントは4つ。
- 焦らず長期的にする
- 毎日体重、体脂肪を測る
- 飽きない工夫をする（豆乳でつくる等）
- 軽い運動や半身浴など、ダイエットを意識したプラスの行動をする
すっきりフルーツ青汁は、「痩せたい！綺麗になりたい！」けどエステやジムに通うお金も時間もない。激しい運動や極度の食事制限は避けたい。そんな方にオススメの青汁です。
まずは半年間ラクトクコースで試してみてください。一度飲んだらその美味しさにきっと驚く事と思います。
そして、体重を落としたら、一旦置き換えは辞めるという勇気も大切です。
美味しい青汁を飲んで健康的な毎日を送りつつ、体型が気になったらまた置き換えダイエットを始める。そんな飲み方が理想的なのではないでしょうか。