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雪国まいたけが作った家族で飲める青汁のダイエット効果や副作用

更新日: 2017年06月02日
雪国まいたけが作った家族で飲める青汁

以前、友人から飲みやすいということで「雪国まいたけが作った家族で飲める青汁」という商品を頂きました。

野菜嫌いな子供もいるので雪国まいたけの青汁を飲んでみたところとても飲みやすかったので今では継続購入して半年になります。

今まで飲んできた経験を踏まえ、雪国まいたけの青汁の効果、口コミ、ダイエットへの効果、副作用などについて掘り下げてご紹介します。

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雪国まいたけが作った家族で飲める青汁とは?

この青汁はまいたけで有名な株式会社雪国まいたけが発売している青汁です。

一杯分の青汁が個包装になっており、飲み方としては1袋を約100mlの冷水、お湯などで溶かして飲むもので、1日1袋を目安に飲むようにとされています。

雪国まいたけの青汁の成分や飲み方

飲み方のアレンジとしては水の代わりに牛乳などで代用したり、ヨーグルトに混ぜてみたり、ジュースなどで割ることもおすすめされています。

雪国まいたけの青汁には10種類の野菜(大麦若葉、ケール、甘藷若葉、トマト、にんじん、カボチャ、ホウレンソウ、パセリ、ニガウリ、トウモロコシ)とマイタケエキスが含まれており、1杯あたりの成分を見てみると、カルシウムはホウレンソウの約6.7株分、食物繊維はマイタケの約1/3パック分、ビタミンB2はピーマンの約1.1個分と、栄養素もとても豊富です。

更に他の青汁とこの青汁とが違う点は、独自製法により抽出されたまいたけ特有のMDフラクション(βグルカン)といわれている成分が一杯あたり50mg配合されています。この聞きなれないMDフラクションですが、国内外の研究機関、医療機関で研究が進められており、体にいい効果がみられるというこで注目されている成分のようです。まいたけから抽出される成分ということで、雪国まいたけならではのオリジナリティのある青汁ですね。

気になるカロリーですが、1杯あたり10kcal以下の9.04kcalととてもローカロリーでダイエット中の方も抵抗なく飲むことができます。

公式サイトで購入する場合は21袋入り1007円で、まとめ買いされる場合は少し割引して購入可能です。その他アマゾンや、楽天など、各種インターネットの販売サイトでも購入可能です。

雪国まいたけが作った家族で飲める青汁の効果

野菜多めの食生活のイメージ

青汁の効果としては野菜不足の解消に基づく様々な身体への良い効果があります。

野菜不足の解消については小さなお子様、上手に繊維質のものを噛むことが難しいお年寄りなどは手軽に摂取できる青汁は非常に効果的だと思います。

野菜不足の解消から見込まれる効果としてお腹のスッキリ感への期待ができます。食物繊維を手軽に取り入れることによって、慢性的な食物繊維不足を解消できます。

また、豊富な栄養素がとれるということで、青汁に含まれるビタミンやミネラルなど、必要な栄養素を接種することで体の中からキレイを目指せます。

青汁はあくまでも食生活にプラスして健康を目指す食品とされています。規則的にバランスの取れた食事を心がけ、そこに雪国まいたけが作った家族で飲める青汁をプラスすることで健康、美容を手に入れましょう。

雪国まいたけが作った家族で飲める青汁の口コミでの評価

青汁を飲む女性

日ごろから愛飲している雪国まいたけが作った家族で飲める青汁について、他の方はどのような評価をしているのか、インターネットの口コミを調査してみました。

一番見られたのが、飲みやすさでした。
粉っぽくなく、ほのかに甘くて、飲みやすいというコメントが多かったです。

商品名にもあるように、「家族で飲める青汁」というネーミングがピッタリで、小さなお子様も抵抗なく飲んでいるという口コミをよく見ました。

また、値段が手ごろという意見も多く、リピートする要因になっているようです。

青汁はいろんな種類がでていますので、いろんな商品を試してお気に入りを見つける方が多いかと思いますが、この飲みやすさと値段でリピート率が高いということがわかりました。

雪国まいたけが作った家族で飲める青汁の体験談

コップに入れた雪国まいたけの青汁

我が家では毎朝子供たちが、雪国まいたけが作った家族で飲める青汁を牛乳で割って飲んでいます。

始めて飲んだ時は緑っぽい色に嫌悪感を感じていたようですが、ちょうど子供達が妖怪ブームだったので、「魔女さんが元気になる飲み物作ってくれたんだよ~」と話すと喜んで飲んでいました。

今の寒い時期はホットミルクに混ぜて飲んでいますが、ほのかに甘く、とても飲みやすいです。

また、週末ホットケーキを作るときにはホットケーキミックスに混ぜ込んで食べるようにしています。

夫には毎日お弁当を作っているのですが、昨晩の残り物を詰めたりしてなかなか栄養バランスが取れないので、個包装の青汁を一緒に入れて会社で飲むようにしてもらっています。

雪国まいたけの青汁は水でも溶けやすく、他社の青汁に比べて粒子が細かいためか、とても飲みやすいです。

味も水で溶かしただけなのにほのかな甘みがあり、子供でも水でわってごくごく飲むことができ、とても手軽に摂取することができます。我が家ではほとんどお茶代わりのようになっていて、常にポットの横にスタンバイしています。

友人から進められて始めた雪国まいたけの青汁生活ですが、半年続けていくつか変化が見られました。

まずは、頑固なポッコリがスッキリできたことです。この青汁と定期的な運動、バランスの取れた食事を合わせて快調な毎日を心がけたいとおもいます。

次に、我が家に見られた驚いた変化は子供達が野菜を少しづつ食べるようになってきたということです。

野菜を避けて好きなものだけを食べるタイプだったのですが、「青汁=おいしい」から「青汁=野菜=おいしい」とつながっていたようで、見た目で野菜を毛嫌いしていたものですが、まずは一口チャレンジするまでに成長してくれています。

実際、きゅうりやブロッコリーも見た目が嫌だったようで、一口食べてみると、思ったよりおいしかったと、食べてくれるようになりました。

野菜たっぷりのシチューをたべる女の子

このように我が家には雪国まいたけの青汁を飲み始めてからうれしい変化が見られたので、比較的安価で飲みやすいので雪国まいたけの青汁生活はこれからも継続して飲んでいくつもりです。

雪国まいたけが作った家族で飲める青汁の副作用や危険性

この青汁を毎日飲んでから、命にかかわるような危険性を感じたことはありませんが、飲み始めた当初はあまりの飲みやすさに一日の摂取量1袋の所を3袋ほどお茶代わりのように飲んでしまったため、過剰摂取により下痢の症状が出ました。

青汁の主な副作用としては、食物繊維の過剰摂取から起こる下痢、便秘、食欲不振などの他、まれにアレルギー症状を引き起こす場合があるようです。

お子さんに青汁を飲ませる場合は、このような副作用、危険性がある事を知ったうえで、少量を飲ませて様子をみてから始めることをお勧めします。

雪国まいたけの青汁でのダイエット成功のポイント

  1. 食前に青汁を飲むことで食事の食べ過ぎを抑える。
  2. おやつ代わりに青汁を代用してカロリーの取り過ぎを防ぐ。

青汁を食事に置き換えるときはヨーグルトなどの腹持ちのいいものと合わせて置き換えるといいでしょう。

まとめ

ここまで、雪国まいたけが作った家族で飲める青汁について書いてきましたが、知れば知るほど、この青汁が体にいいこと、食生活にプラスして効果的に栄養を取れる栄養補助食品であることがわかりました。

はじめて青汁を勧められた時はまさかこんなに長く家族で続けられるものとは思っていませんでした。あなたも偏食が気になるなら、ダイエットの補助に雪国まいたけの青汁を試してみてはいかがでしょうか。