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山本漢方の青汁「大麦若葉青汁100%粉末」のダイエット効果と痩せた飲み方

更新日: 2017年06月02日
山本漢方の大麦若葉青汁100%粉末のパッケージ

痩せて理想のからだを手に入れるために私がおすすめするのは山本漢方製薬株式会社が製造した大麦若葉100%粉末の青汁です。

食前の空腹時に食物繊維が豊富な青汁を飲むことで、満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防ぐことができます。

青汁を食前に飲み、食事のバランスに気を付け、適度な運動を取り入れるとかなりのダイエット効果が期待できます。

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『大麦若葉』山本漢方の青汁100%粉末とは?

大麦若葉青汁100%粉末は、山本漢方製薬株式会社が製造したドラックストアなどで販売されている青汁です。

大麦の若葉を水洗いして、乾燥・殺菌・微粉末加工した100%の純粉末です。

青汁の中でも匂いや味にくさみがなく、抹茶のような味です。

りんごジュースや牛乳と混ぜれば野菜嫌いの子供もごくごくと飲んでくれ、簡単に野菜をとる事ができます。

子ども 朝食と青汁

実際、私の子供は2歳近くになるのですが、最近好き嫌いが出てきて中々野菜をとってくれない日には、朝食のホットケーキに混ぜたり、牛乳に混ぜたりして摂取しています。

特に嫌がらず食べてくれたり、飲んだりしてくれるので助かっています。

飲み方としては、先に大麦若葉青汁の粉末1パックをシェーカー又はコップに入れます。
水、豆乳、牛乳などお好きな飲み物を100cc注ぎます。

シェーカーならよくシェイクをし、コップならダマにならないように手早くかき混ぜてください。

冷たくても美味しいですが、温めても美味しいです。

私は自分専用のシェーカーを使っています。
シェーカーにて、シェイクするとコップでかき混ぜて飲むよりも更に美味しくなります。
どうしてもコップの底にたまってしまって、後で水を継ぎ足したりするので、シェーカーを使うことをおすすめします。

大麦若葉100%粉末の効果・効能

大麦若葉青汁100%粉末 成分表示

大麦若葉は栄養分が豊富に含んでいます。

1包(3g)あたり、生の大麦若葉が約39gがギュッと入っております。
1日1~2包で、野菜不足が解消できます。

大麦若葉は特に食物繊維が豊富です。
毎日食前に飲むだけでスッキリを期待できます。

ダイエットを補助するサプリとか薬のイメージが強く飲んでも大丈夫なのだろうかと不安がありますが、こちらは100%大麦若葉を使っていますので安心して飲むことができます。

また妊婦の方は摂取することが推奨されている葉酸も含んでいます。
私も妊娠してるときは、必ず朝と夜に1包は飲んでいました。

葉酸を含む食材を紹介する女性

おかげさまでか?妊娠中よくなるときく、便秘も一度もなったことがありません。
非常に助かっています。

妊娠していないときも勿論なっていません。

後は食物繊維やビタミンが豊富なためお肌にも◎。外からのケアも大事ですが中身も綺麗にしないと透明感のある肌を手に入れることはできません。

ニキビや吹き出物で悩んでいる人にもおすすめしたいですね。

青汁を摂取しているといいこと尽くしで私にとって毎日の健康のために手放すことができない一つになっています。

どうしてもこの世の中、健康管理はますます難しくなっていると考えられます。野菜の値段が高くなっていたりして中々手に入れることが難しくなっています。私達人間は、野菜の力を借りないと健康な生活はできません。

大麦若葉の青汁は、健康と長生きを願う私達をサポートしてくれます。

大麦若葉100%粉末の口コミでの評価

食前に飲んで一週間で3kg痩せた、とか一ヶ月で1kg痩せた、とか効果がでたことをよく聞きます。中には全く効果がなかったというのもありますが、ほとんどの方が効果がでているみたいです。

毎日続けることと、食前に飲むことに気を付けていればダイエットには期待できます。

ちなみに私が始めたのは25歳のときで現在27歳、約2年間飲んでいます。

元々肥満体型でもありますが、大麦若葉のおかげでスッキリも感じ、徐々に体重は減っていきました。私には効果テキメンでした。

まだまだ理想の体型になっていないのでこれからも青汁を飲み続け、プラス踏み台昇降など適度な運動も取り入れて続けていきます。

大麦若葉100%粉末の体験談

大麦若葉青汁100%粉末 水と薄めたもの

私は食前に1包と水100ccをシェイカーで混ぜ、飲んでいました。

飽きてきたら夏は水のかわりに冷たい牛乳や豆乳を。冬はぬるいお湯を入れて飲んでいました。

100ccってそんな量がないので続けやすいですし、味はシンプルな抹茶のような味です。特に苦味が強いわけでもなく、比較的飲みやすいと思います。

苦いとか飲みにくいとか思えば、バナナシェイクや野菜ジュースなどに混ぜたり、ヨーグルトに入れたり、きな粉・蜂蜜をお好みで入れたりすると飲みやすかったりします。

食前にヨーグルトを食べる女性

青汁をおいしく飲む方法はたくさんあります!無理や我慢をしながら飲んだのでは長続きしませんよね。ダイエットでも同じです。
辛くてしんどい、やりたくない。と思っていると続くことができません。長く続けるためにも、自分の好みに合った飲み方を探してみるといいと思います。

子供が1日便がでなかったら、牛乳と混ぜて飲ませています。特に嫌がらず、ゴクゴク飲んでくれるので助かっています。

子供はまだ2歳なのでちゃんとした野菜をとった方が勿論いいのですが、この時期好き嫌いが出てきて中々野菜を食べてくれないんです。
子供も安心して飲めるということで本当に重宝しています。

私は現在もずっと続けて飲んでいます。約2年間飲み続けています。

運動は特にこれといってしていないのですが、それだけでは体重を減らすにも限界があるみたいで1ヵ月前くらいから踏み台昇降1日30分も追加しました。
まだ1ヵ月しかたっていませんが少しずつ体重に変化がでてきています。

なんていったって飲み始めて直ぐにスッキリを感じました。毎日がすっきりして、これは手放せません。
これからも続けていこうと思っています。

大麦若葉100%粉末の副作用や危険性 

本品に入っているものは大麦若葉100%なので体には悪いものが入っていないため、危険性や副作用はないと思います。
それでも万が一からだに変調がでましたら、直ぐに使用を中止しましょう。

後は、粉末のまま直接口に入れると、喉に詰まるおそれがあります。
必ず何かと混ぜて摂取することをおすすめします。

生ものですので、つくりおきはしては駄目だそうです。

本品にはビタミンKが含まれるため摂取を控えるように指示されている方は医師・薬剤師にご相談してください。

大麦若葉100%粉末でのダイエット成功のポイント

青汁は食前に飲む

青汁を飲む女性

食前の空腹時に食物繊維が豊富な青汁を飲むことで、満腹中枢が刺激されます。
食べ過ぎを防ぐことができます。

朝食、夕食の前に

慣れない人は夕食の前だけでもいいかも。
出来れば朝食と夕食を2包飲むのをおすすめします。

たくさん摂取すればお腹が緩くなる方もいる方もいるかもしれません。
自分の体調を考えて飲みましょう。

食事のバランスに気を付ける

青汁飲んでるからってバクバクお菓子を食べてはいけません。
ある程度、食事のバランスには気を付けましょう。

適度な運動を

毎日2時間走れと言っているわけではありません。
ただあいてる時間に少し家でもできるヨガをしたり、踏み台昇降をしたり、少しでも体を動かしましょう。

ゴロゴロしているよりかは効果がでると思います。

まとめ

青汁だけ飲んで痩せる!という簡単なことはないと思います。元々私が肥満体系もあったため、最初のうちは体重は簡単に落ちました。

少しずつ標準体型に近付いていくとどうしてもそれだけでは限界がきてしまいます。

適度な運動、食事のバランスにも気を付けて尚且つ青汁を摂取していただけると効果は期待できます。
頑張って理想のからだを手に入れましょう!