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ミネラル酵素グリーンスムージーで夜の置き換えダイエットを2週間試した効果

投稿日: 2017年07月19日
ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味

ダイエットをする人や健康が気になる人に大人気のミネラル酵素グリーンスムージー、ささっとお手軽に朝ごはん代わりに飲んだり、食事の置き換えとして飲んだり、小腹を満たすために飲んだり生活への取り入れ方は人それぞれです。

ここではミネラル酵素グリーンスムージーをダイエットのために飲んでいる人のリアルな口コミや情報を皆様にお伝えしていきます。ダイエットを成功させるポイントなども一緒に紹介していきますのでぜひ最後まで読み進めていってください。

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ミネラル酵素グリーンスムージーとは?

パッケージに大きく「Natural Healthy Standard」と書かれたあの大人気のスムージーを皆様は一度は見たことがありませんか?

スムージーダイエットブームの中、一世を風靡したミネラル酵素グリーンスムージーですが、人気の理由はずばり飲みやすさとお手軽さにあるのです。

牛乳などを別に用意する必要はありません。準備するのはミネラル酵素グリースムージーとお水200mlのみなんです。付属のスプーンにお水を混ぜるだけで簡単にとろみのあるスムージーを作ることができます。

水と混ぜて2~3分ほど置くとさらにとろみが出るのでもっと美味しく頂けます。

もちろん味もほんのり甘くてフルーティーでとても飲みやすいです。サイリウムや難消化性デキストリンが含まれているので腹持ちもバッチリです。

ミネラル酵素グリーンスムージーに含まれる栄養成分

しかもカロリーは一杯たったの22.86カロリー!

ミネラルやビタミンもたっぷり含まれており、ダイエット以外に健康管理にも使えちゃう優秀なスムージーなのです。

気になるお値段は一袋たったの約2000円、一杯あたり約60円です。しかも一袋で33杯分も入っているので、かなりお手ごろ価格です。

ドラッグストアや楽天市場などのネットショップでも簡単に買うことの出来る商品です。

公式サイト

ミネラル酵素グリーンスムージー

置き換えダイエットで半年6キロ減の効果も!

人気で飲みやすいのは分かったけど効果はきちんと出るの?と思う方も少なくないでしょう。なんとこのミネラル酵素グリーンスムージーですが、置き換えとして使った方が約半年で6キロもの減量に成功しているのです。

他にも食事の前にスムージーを飲むことで満腹感を得ることが出来るので、ご飯を食べる量が減ったという声もあります。

ダイエット目的ではなく健康のために酵素を取りたいという人の中ではぽっこりお腹が解消された、お肌のノリが良くなったという声もかなり挙がっています。

肌が綺麗になった女性

みなさん何らかの効果を実感されています。

喜びの効果や飲みやすさが人気の秘密!

ミネラル酵素グリーンスムージーを飲んだ方の口コミでほとんどの人が書いているのが「おいしくて飲みやすい」ということです。

いくらダイエットや健康に良いものでも味が良くなければ続けることが難しいのでこれはとても大事なポイントです。

腹持ちを良くするために牛乳やヨーグルトで割って飲んでいる人も多くいます。そして一番気になる効果、体重はどれくらい減るのかということですが、お食事の代わりに置き換えとして飲んでいる方は体重を減らすことに成功している方が大勢いらっしゃいます。

朝ごはんや昼ごはんを置き換えるよりもカロリー摂取量の多くなりがちな夜ご飯の置き換えが特に効果的で、たったの2週間で2キロの減量に成功したという口コミもあります。

ダイエット経験者の方は分かると思いますがこれってかなり凄い結果なんです。

半年で60キロから47キロまで落としたというツワモノもいますので、やる気次第ではかなりの変身を遂げることも不可能ではありません。

また、健康目的で飲んでいる人の中には「他のどのスムージーよりも飲みやすい。」「毎日飲むようにしていたらお腹の調子が良くなった。」「いつも朝ごはんを食べないので、朝ごはん代わりに飲むようにしたら体のだるさが軽減した。」なんて声も多数あります。

ミネラル酵素グリーンスムージーの体験談

シェイカーでミネラル酵素グリーンスムージーを実際に作った様子

社会人になって5キロも太ってしまいダイエットをしなければと常日頃思ってはいるものの中々ダイエットに足を踏み出せませんでした。そんな中、私がこのスムージーを買おうと思ったのは、楽天で長い期間ずっとダイエット部門で上位をキープしており、こんなに人気があるスムージーって一体どういうものなのだろう、これだけ人気なら私でも続けることができるかもしれないと思ったからでした。

ミネラル酵素グリーンスムージーにはマンゴー、ピーチ、アサイー、抹茶豆乳などのたくさんの味がレパートリーとしてありますが、私はこの中でも特に人気の高いマンゴー味をチョイスしました。

マンゴー

飲むタイミングは1日に2回です。職場についてから朝ごはん代わりにお菓子をバクバク食べる習慣があったので、このお菓子の量を減らすためにまず朝に一杯、そして夜ご飯の代わりに一杯です。

牛乳やヨーグルトで割る方法もありますが、牛乳が苦手なのと少しでも摂取カロリーを減らしたかったので、何のアレンジもせずに普通にお水に混ぜて飲んでいました。

味は口コミ通り甘すぎずとても飲みやすく、これなら毎日続けられると多いました。混ぜてすぐ飲むととろみが弱いので作ってからそのまま暫く置いておき、身支度やお部屋の片づけが終わったくらいのタイミングで飲むようにしていました。そちらの方がとろっとしていて美味しく飲めるからです。

朝もスムージーを飲んで行く事で職場で食べるお菓子の量は半分近くに減らすことができました。

夜は帰宅するのが夜中になってしまうため完全に置き換えとして飲む生活をしました。

朝と夜にミネラル酵素グリーンスムージーを飲む生活は2週間ほど続けてみた結果、スタート時は身長160cmで体重は53キロだったのが、約52キロに減らすことに成功しました。1キロの減量です。

体重が減ることが嬉しい女性

今まで数々のダイエットに挑戦しては失敗の繰り返しだったので1キロでも効果が出たことがとても嬉しかったです。

ウエストは特に変化はありませんでしたが、下腹のぽっこりが幾分かマシになりました。

副作用や危険性はあるか?

いくらビタミンやミネラルがたくさん含まれているからと言ってもずっと置き換えを続けていたら体に負担がかからないのか、という点もダイエットに興味がある方なら気になるでしょう。

私は2週間という短い期間しか置き換えダイエットをしなかったので特に体の不調を感じたことは1度もありませんでした。

とても元気な女性

むしろ普段の生活よりも栄養をしっかり摂れたおかげか調子が良かったようにさえ思います。

ただ、長期間続ける場合は幾つか注意が必要です。まず、極端なカロリー不足になり、ふらつきなどの症状が出る可能性もあります。一杯たったの22.86カロリーしかないので、置き換えによりかなりの摂取カロリーを減らすことになります。

綺麗になるためのダイエットで体調を崩していては元も子もないので、極端な置き換えはせずに1日1食程度の置き換えにとどめておくことがオススメです。

まとめ

極端な置き換えはせずに1日一食の置き換えを心がけましょう。もしくは食事の前にあらかじめ飲んでおき、食事の量を減らすという飲み方もオススメです。

ダイエットは長い目で見るのが大事です。健康にも気を使いながら日々の生活に負担をかけないようにしていきましょう。

ミネラル酵素グリーンスムージーは、今でも人気の途絶えることのないスムージーですが、やはり食事代わりの置き換えとして使うのが一番効果が出やすい飲み方です。カロリー摂取量の多くなりがちな夜の置き換えが最も効果の出やすいタイミングです。また、私のようにお菓子の量を減らしたいなんて人にもオススメですよ。

腹持ちが良いのと程よい甘さがあるのでお菓子への欲求を減らしてくれるのです。

様々なダイエット方法が蔓延する中、ここまで息の長いダイエット法は多くはありません。無理をせず、体に気を使いながら綺麗になりたい人にオススメのスムージーです。