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DHCギムネマの効果とは?飲むタイミングや副作用・危険性まとめ

DHCギムネマ

ダイエット中のため、何か他に助けになるものが欲しいと思い、色々調べた結果このDHCから販売されているDHC ギムネマという商品を試すことにしました。

ダイエットを補助するサプリは運動や食事制限以外に、内面からダイエットをサポートしてくれるものになります。

ギムネマは色んな会社からも販売されておりますが、会社によって配合量等が異なるため、今回はDHCのギムネマについてまとめます。

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1.DHC ギムネマとは?

DHC ギムネマとは、株式会社DHCから販売されているダイエットを補助するサプリメントです。

ギムネマとはインドで昔から糖分を分解するということで知られているハーブになります。正式名称は「ギムネマ・シルベスタ」といいます。別名は「グルマール」といいますが、この言葉はヒンディー語で「甘みを壊すもの」という意味になります。なぜなら、このハーブを食べることで甘みを感じなくなるからだそうです。

DHCギムネマの成分

このサプリには1日目安量あたりギムネマエキス702mgが含まれます。また飲み方は1日3粒が目安ですが、3粒で熱量は4.1kcalです。

様々な場所で購入することができ、主な場所はDHC直営店、ドラッグストア、コンビニです。値段は30日分で定価1096円です。

しかし、20日分もあり、キャンペーンや割引も色んなところでよく売られていることから、実際はもう少し安く買えることが多いです。

こういったものは基本、即効性のあるものではないため、最低でも20日や30日毎日飲み続けてみることが大切です。

DHC ギムネマのおすすめの飲むタイミングは食前30分程前です。

1-1.DHC ギムネマの効果

ギムネマ・シルベスタの効果は、余分な糖分をブロックし、体重増加の原因となる溜め込みをシャットアウトすること。そのため、ダイエットへの効果が期待されて現在ダイエットの補助に広く流通しています。

DHC社のものだけではなく、最近はドリンクにも入っていたり、他社からもサプリとして販売されているため、知名度も上がってきています。

また、ダイエット以外にも、健康が気になる方にも注目されている商品です。

1-2.DHC ギムネマの口コミでの評価

DHC ギムネマを試す前に色んなサイトで口コミ・レビューを見ましたが、効果の実感や副作用はかなり人それぞれのようです。そして、こういったダイエットを補助するサプリにはよくあることですが、効いたという方と効かないという方に極端に分かれています。

ダイエットに効いたという方は、普段の運動にDHC ギムネマを併用して何キロか痩せたという結果が出たり、甘いものを食べる前に飲んで体重の増加を防ぐことができたりしているようです。

体重は減らなくても、体重の維持を実感している方が多いようです。

体重計に乗る人

サプリに求められているものは体重の減少だけでなく、太りにくくなったと実感できるということもあるので、口コミの評価だけを見ればかなり良いものであると言えそうです。

他には、翌日のスッキリを実感したという意見も多く見受けられます。これは体質によってはお腹が緩くなってしまうこともあるようですので注意が必要です。

以上のように、直接脂肪を燃やすわけではなくても、結果的にダイエットのサポートにつながるのだと思われます。

効かなかったと言う方には、体重減少・食欲抑制・血糖値の安定等、どれも効果が見られなかったそうです。つまり、DHC ギムネマとの相性は体質の差が大きいと言えるでしょう。

また、別の意見としては、匂いが独特であるためそれに不満だと言う方や、DHCのギムネマは他社と比べてお手頃な価格であるため、購入・継続がしやすいというような効果以外の声もあります。

2.DHC ギムネマの体験談

DHCギムネマのサプリメント

私がDHC ギムネマを試したのは、ダイエット中であったからです。

ダイエットのために色んなサプリを調べていて、自分は甘いものが好きだということもあり、このサプリにたどり着きました。

やはり、余分な糖分をブロックという点がかなり魅力的でありました。購入したものは20日分です。

匂いはかなり独特で、少しアンモニア臭に近いと感じます。

20日程試しましたが、私には特にはっきりとした効果は感じられませんでした。

食欲には特に変化は無く、体重にも変化は無いのですが、相変わらず甘いものは止められていないのに体重は増えてないな、と気づきました。

副作用も特にありません。

穏やかに効果が出ているのかもしれないので飲むのを止めたときに気づくものもあるかもしれません。

DHC ギムネマを飲むタイミングは、1日3回、朝・昼・晩に分けて、食事をする前に必ず飲んでいます。

「ギムネマを飲んであるから大丈夫だ!」という安心感もあります。

また、毎晩寝る前にストレッチや筋トレもしているので相乗効果にも期待しています。やはり続けることが大切かもしれません。

2-1.DHC ギムネマの副作用や危険性はあるのか?

私の体験した中では、副作用と言う程ではないですが、少しお腹がごろごろしてしまうことがありました。そのため出先でお腹に不快感を感じたり、便意を感じることがありました。

便秘で悩む女性

他には特に副作用はありませんでしたが、口コミや専門の記事で見かけた副作用を紹介します。

「ギムネマ・シルベスタ」というものは前述した通り、「甘みを壊すもの」を意味されています。よって、ギムネマを摂取することにより、味覚が鈍くなったり、食欲減退を招くことがあるそうです。それでも特に問題が無いようであれば良いのですが、これが人によっては程度もありますので重い副作用に感じられる方もいます。

また、排便に関してですが、ギムネマの摂取によってお腹が緩くなってしまったり、逆に便秘になってしまう方もいるそうです。それ以外の体調に関して言えば、吐き気やむかつき等感じる方もいるようなので胃腸に影響する確率がかなり高いです。このような症状が見られる場合には、1日の摂取量を減らしたりして調節することが良いです。

さらに、危険な使用方法としてたまに見受けられるのが「過剰摂取」です。

効果を更に高めたいがためにサプリを規定量以上摂取する方がいるようですが、これは非常に危険な行為です。

ギムネマ・シルベスタに限っていうと、過剰摂取により、低血糖症状を引き起こす恐れがあるそうです。

他のサプリにも言えることですが、症状が重い場合は取り返しのつかない事態になってしまうことも考えられます。過剰摂取だけは避けるようにしましょう。

2-2.DHC ギムネマでのダイエット成功のポイント

  • 運動や食事制限との併用
  • 毎日決められたタイミング、用量で続けて飲むこと

まとめ

DHC ギムネマは、国内大手で安全性にも信頼があり、価格もお手頃にしてくれるDHC社から販売されています。他社よりも安全性や効果に期待でき、お手頃価格なため、始めるのも継続するのも簡単です。

もちろん、飲むだけで痩せるということはどのサプリでもないことなので、運動や食事制限と併用して継続して行うことがダイエット成功のカギです。

インドで昔から伝承されているハーブでありますし、甘いものや炭水化物好きの方にはかなりオススメできる商品なのではないでしょうか。

ダイエットの助けとしてこのDHC ギムネマを利用してみてください。

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